Door Anoniem op
Magnesium, zo belangrijk voor je paard
Hoe vaak horen we het niet? ‘Sinds ik magnesium (-citraat) geef, lijkt het alsof ik een ander dier heb’. Het schrikkerige paard gaat niet meer van elk geluidje of onverwachte beweging uit zijn dak. Natuurlijk is magnesium geen toverpoeder, maar dat het niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal voor ontspanning zorgt, is een bewezen feit.
Symptomen magnesiumtekort
- Nervositeit, onrust, verminderde concentratie
- Spiertrillingen en -kramp
- Verminderde energie
- Ataxie (coördinatiestoornis) bij ernstig tekort
- Demineralisatie van de botten: Als er te weinig magnesium beschikbaar is voor de spieren, wordt de noodvoorraad in de botten aangesproken waardoor deze kwetsbaar worden
Hoe herken je een tekort aan magnesium?
Een tekort aan magnesium zorgt ervoor dat het lichaam van je paard gaat disfunctioneren. De symptomen van een tekort kunnen variëren in aard en omvang. Soms zijn ze alleen op de achtergrond aanwezig, maar ze kunnen op den duur zelfs levensbedreigend worden. Magnesiumtekort heeft ook een negatieve invloed op het maagdarmstelsel, het skelet en het centrale zenuwstelsel.
Magnesiumtekort manifesteert zich vaak door verkramping van de spieren en door lusteloosheid. Andere (vroege) symptomen van een magnesiumtekort zijn misselijkheid, verminderde eetlust, braken, zwakte, veranderingen in het gedrag, een abnormaal hartritme en coronaire spasmen. Dit kunnen dus allemaal indicaties zijn van een magnesiumtekort, waarbij het bijgeven van magnesium verbetering zal bieden. Een magnesiumtekort heeft over het algemeen een stressreactie tot gevolg, waardoor de behoefte aan magnesium steeds groter wordt (aangezien het steeds meer opgebruikt wordt).
Voordelen magnesium voor je paard
- Magnesium speelt een belangrijke rol bij onder meer de energieproductie en glucosestofwisseling
- Magnesium zorgt voor een ontspannende werking op zenuwen en spieren
- Ondersteunt een goede hormoonhuishouding
- Ondersteunt bij insulineresistentie
- Ondersteunt bij de opbouw van botten en tanden
- Voor een goede werking van hart en bloedvaten
- Beschermt de cel tegen beschadigingen
- Voor een betere (sport-)prestatie
Welk magnesium supplement?
Niet alle magnesium supplementen bevatten dezelfde vorm van magnesium. Er zijn veel soorten en vormen, elk met hun eigen werking. Belangrijk is dat je let op een hoogwaardige kwaliteit, zonder onnodige vulstoffen en suikers.
Magnesium –citraat en Magnesium – bisglycinaat zijn vormen die goed door het lichaam worden opgenomen. Een goede keuze voor als het brein en de spieren de nodige ontspanning kunnen gebruiken. Een belangrijke co-factor voor de werking van magnesium is Vitamine B6, die zorgt voor het transport van magnesium de cel in.