Door Marije op
Soorten vetten en vetzuren:
- Er zijn verschillende soorten vetten
- Verzadigde (vlees,ei,kaas,kokos)
- Onverzadigde (vis,groenten,noten, granen)
- Enkelvoudig
- Meervoudig
- Omega 3 ( vis, vlasolie=lijnzaad)
- Omega 6 ( granen)
- Omega 9 ( olijfolie)
- andere Omega’s
Klik hier voor meer informatie.